三十天的准备时间，刘强花了五天来熟悉《末日蟑螂》这本小说，并把它拓印在战魂系统中以防不时之需。又花了三千大圆，在社区附近的一家名为“力量”的健身中心办了张VIP贵宾卡，刘强准备对自己的身体进行一次详细的测试。
“小王，你去休息吧！这些设备我在部队就玩的很熟，你放心吧！不会出危险的。”三言两语把健身中心指派的教练打发走，刘强就来到了卧推器旁。脱去上身的T恤，刘强那一身健壮的肥肉便吸引了无数惊异的眼神。拍了拍有些发福的肚子，刘强把卧推器的重量调到了300公斤，也没管那些一脸鄙夷的美女，刘强躺下就是一推连热身都不需要。看着上下起伏的推杆，众人一片惊讶，不少美女还拿出了手机开始直播了起来。
刘强推了几把后，觉得没劲便放下了推杆，转头对一位身材火爆正在直播的美女说：“美女！来一下帮哥把重量调到最大，哥给你表演个爽的！”听到明显带有调戏语气的话语，那个美女也没生气，大方的走了过来并在俯身调重量时，对着刘强的脸晃了晃那对宝贝。“帅哥重量已经调到最大的500公斤了，你要是推不起来，小妹我就要你在全国人民的面前丢把人喽！”美女站起身后戏谑的说道。刘强也没多说，双手发力推杆就像没有重量般的又被推起了。
刘强推了十几下500公斤后便站了起来，对着刚刚那个调戏过自己的美女笑笑，就径直走向了跑步机。而在一旁围观的几个肌肉男则躺下，想试试刚才刘强推的机子是不是压力杆坏了，但没一个能推起来的。
得到验证的诸多美女，再看向刘强的目光里，已经满是小星星了。没有管一旁的喧闹，刘强开始已百米冲刺的速度跑起了马拉松。“天哪！他刚才用26分钟就跑完了四十二点一九五公里的马拉松！我不是见到超人了吧！要知道他的速度可是每分钟一点六公里啊！”看着刘强刚刚使用的跑步机上的数值，众人惊呼道。
这个数值太惊人了，刘强决定赶快离开这里，因为他已经觉得围观的女人们的眼神变得“不善”起来。兜里揣着数十张美女留给他的电话，刘强推开了自己的家门，到卫生间里冲洗了一下并不存在的汗水，刘强便坐到了沙发上看起了《末日蟑螂》。
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